Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knebøj · Ben	25 x 20.0 kg
Knebøj · Ben	7 x 60.0 kg
Knebøj · Ben	10 x 60.0 kg	Högg till långt ner i ländryggen
Baksida lårcurl · Ben	12 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	12 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	5 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Ben	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	10 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	5 x 40.5 kg
Enramsrodd bänk · Tilbake	10 x 25.0 kg
Enramsrodd bänk · Tilbake	8 x 27.5 kg
Enramsrodd bänk · Tilbake	8 x 30.0 kg
Enramsrodd bänk · Tilbake	7 x 30.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	8 x 12.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	8 x 12.0 kg
Sittande rodd kabelmaskin · Tilbake	6 x 12.0 kg
Latsdrag smalt grepp · Tilbake	12 x 58.5 kg
Latsdrag smalt grepp · Tilbake	11 x 58.5 kg
Latsdrag smalt grepp · Tilbake	8 x 58.5 kg
Shrugs · Tilbake	12 x 22.5 kg
Shrugs · Tilbake	12 x 22.5 kg
Shrugs · Tilbake	12 x 22.5 kg
Hammarcurl · Biceps	15 x 10.0 kg	3x5
Hammarcurl · Biceps	15 x 10.0 kg	3x5
Hammarcurl · Biceps	15 x 5.0 kg	3x5