Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Skuldre	12 x 2.0 kg
Benkpress · Brystkasse	20 x 20.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 40.0 kg
Benkpress · Brystkasse	5 x 50.0 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 62.5 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 62.5 kg
Benkpress · Brystkasse	6 x 62.5 kg
En arm roing med dumbell · Tilbake	8 x 17.5 kg	Lutande mot bänk, båda armar samtidigt
En arm roing med dumbell · Tilbake	10 x 17.5 kg	Lutande mot bänk, båda armar samtidigt
En arm roing med dumbell · Tilbake	10 x 17.5 kg	Lutande mot bänk, båda armar samtidigt
Chins - kroppshevninger · Tilbake	9 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	8 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	6 reps
Militärpress smithmaskin · Skuldre	8 x 30.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	6 x 35.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	6 x 35.0 kg
Militärpress smithmaskin · Skuldre	6 x 35.0 kg
Hantellyft framför V-form · Skuldre	8 x 7.5 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	10 x 4.0 kg
Hantellyft framför V-form · Skuldre	11 x 7.5 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	10 x 4.0 kg
Foroverbøyd med pinne over hodet · Skuldre	6 reps
Hantellyft framför V-form · Skuldre	10 x 7.5 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	10 x 4.0 kg
Foroverbøyd med pinne over hodet · Skuldre	8 reps
Sidehev · Skuldre	10 x 4.0 kg	Sittande, en arm i taget
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 x 4.0 kg	En arm i taget
Sidehev · Skuldre	10 x 4.0 kg	Sittande, en arm i taget
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 x 4.0 kg	En arm i taget
Sidehev · Skuldre	10 x 4.0 kg	Sittande, en arm i taget
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 x 4.0 kg	En arm i taget
Underarmscurl · Biceps	8 x 15.0 kg
Underarmscurl · Biceps	8 x 15.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 7.5 kg