 |
Gym - Intervall |
Added by 198851966, 7 timer 9 minutter siden |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
GC-intervall
5 min uppvärming - 11.0 km/h 4x4 minuter intervall (14.2, 15.0, 15.0, 15.0) - joggvila en minut mellan (10 km/h). Efter sista intervall två minuter joggvila. Därefter samma igen (tempo 15.5, 15.0, 15.2, 15.3) med joggvila mellan och avslut en minut joggvila.
2 har likt
marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt
Why not give 198851966 some cred for this workout by writing a comment! |
