Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 18. august 2025

Push 1

Added by wide, 2 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	18:16:57
	Total vekt	3972.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	7445 kcal
	Punkt	43543

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 20.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 20.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Bryst	12 x 20.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	12 x 10.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	12 x 10.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Bryst	12 x 10.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	6 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	10 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Skulder	10 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skulder	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skulder	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Skulder	12 x 8.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	15 reps
Stående tricepspress · Triceps	15 x 40.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 50.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	12 x 50.0 kg