Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pinoccio · Skuldre	12 x 2.0 kg
Pinoccio · Skuldre	10 x 2.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	15 x 15.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	6 x 22.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	8 x 27.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	7 x 30.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Brystkasse	5 x 30.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	9 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Brystkasse	8 x 20.0 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	12 x 12.5 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	12 x 12.5 kg
Flyes med manualer · Brystkasse	11 x 12.5 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 15.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	8 x 15.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	9 x 15.0 kg
Sidehev · Skuldre	12 x 10.0 kg
Sidehev · Skuldre	12 x 10.0 kg
Sidehev · Skuldre	12 x 10.0 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	10 x 6.0 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	12 x 6.0 kg
Omvendte flyes på benk · Skuldre	10 x 6.0 kg
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpress med stokk · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpress med stokk · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpress med stokk · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpress med stokk · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Axellyft framåt hantel · Skuldre	7 reps	Pump
Skulderpress med stokk · Skuldre	7 reps	Hantelpress
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 7.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 9.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 8.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg