Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Nedåtlutad bänkpress · Bryst	19 x 17.5 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 25.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 30.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	7 x 30.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 30.0 kg
Nedåtlutad bänkpress · Bryst	8 x 27.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	8 x 20.0 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Lutande liggande hantelpress · Bryst	10 x 17.5 kg
Flyes med manualer · Bryst	12 x 12.5 kg
Flyes med manualer · Bryst	10 x 15.0 kg
Flyes med manualer · Bryst	10 x 15.0 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Skulder	10 x 12.5 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Skulder	10 x 12.5 kg
Sitting shoulder press with dumbells · Skulder	10 x 12.5 kg
Sidehev · Skulder	10 x 12.5 kg
Sidehev · Skulder	8 x 10.0 kg
Sidehev · Skulder	8 x 10.0 kg
Reverse flyes on bench · Skulder	12 x 6.0 kg
Reverse flyes on bench · Skulder	12 x 6.0 kg
Reverse flyes on bench · Skulder	12 x 6.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 8.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 10.0 kg
Stående drag med rep cablecross · Triceps	10 x 10.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	12 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	8 x 4.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	7 x 3.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	7 x 2.0 kg
Enhandsdrag cc · Triceps	7 x 1.0 kg