Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Baksida lårcurl · Bein	15 x 31.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	12 x 40.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	12 x 13.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	10 x 49.5 kg
Baksida lårcurl · Bein	10 x 22.5 kg
Knebøj · Bein	10 x 20.0 kg
Knebøj · Bein	10 x 60.0 kg
Knebøj · Bein	8 x 80.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Knebøj · Bein	6 x 95.0 kg
Marklyft · Rygg	3 x 95.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 115.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 115.0 kg
Marklyft · Rygg	6 x 115.0 kg
Ben 90-grader · Bein	6 x 60.0 kg
Ben 90-grader · Bein	6 x 60.0 kg
Ben 90-grader · Bein	6 x 60.0 kg
Stående tåhev · Leggmuskler	10 x 90.0 kg
Stående tåhev · Leggmuskler	8 x 100.0 kg
Stående tåhev · Leggmuskler	8 x 100.0 kg
Benpress · Bein	8 x 220.0 kg
Benpress · Bein	8 x 220.0 kg
Benpress · Bein	8 x 220.0 kg
Utfall · Bein	18 x 30.0 kg
Utfallsväxelhopp · Bein	12 reps
Utfall · Bein	12 x 40.0 kg
Utfallsväxelhopp · Bein	12 reps
Benlyft i ställning · Mage	10 reps
Benlyft i ställning · Mage	10 reps
Benlyft på bänk · Mage	8 reps