Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Rygg
|
 10 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Bryst
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
153 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
153 x 10.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Bein
|
153 x 10.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Overhead press
· Triceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Lower back in machine
· Rygg
|
10 x 87.5 kg |
| | |
|
Lower back in machine
· Rygg
|
10 x 87.5 kg |
| | |
|
Lower back in machine
· Rygg
|
10 x 87.5 kg |
| | |
