Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Brystkasse
|
 8 x 67.5 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 67.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
8 x 67.5 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Abs
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Abs
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Abs
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
rulle
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
rulle
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
rulle
· Abs
|
15 reps |
| | |
