Why not give rolle495 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med stang · Biceps	8 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	8 x 30.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	8 x 30.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Lårcurl · Ben	8 x 70.0 kg
Lårcurl · Ben	8 x 70.0 kg
Lårcurl · Ben	8 x 70.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 70.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 70.0 kg
Marklyft · Tilbake	8 x 70.0 kg
Chins - kroppshevninger · Tilbake	5 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	5 reps
Chins - kroppshevninger · Tilbake	4 reps
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Abs	15 x 10.0 kg
rulle · Abs	15 reps
rulle · Abs	15 reps
rulle · Abs	15 reps