Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
 10 reps |
| |  |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Lårcurl i apparat
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Lårcurl i apparat
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Lårcurl i apparat
· Ben
|
12 reps |
| | |
|
Utfall framover med hantler
· Ben
|
20 reps |
|  | |
|
Utfall framover med hantler
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Utfall framover med hantler
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Pull Down - wide grip
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Pull Down - wide grip
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Pull Down - wide grip
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Standing rotations with power band
· Annet
|
20 reps |
| | |
|
Standing rotations with power band
· Annet
|
20 reps |
| | |
|
Standing rotations with power band
· Annet
|
20 reps |
| | |
|
The octopus
· Mage
|
20 reps |
| | |
|
The octopus
· Mage
|
20 reps |
| | |
|
The octopus
· Mage
|
20 reps |
| | |
