Why not give krillekrall@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	7 x 70.0 kg
Benkpress · Brystkasse	3 x 80.0 kg
Benkpress · Brystkasse	1 x 85.0 kg
Benkpress · Brystkasse	1 x 85.0 kg
Benkpress · Brystkasse	2 x 80.0 kg
Benkpress · Brystkasse	7 x 70.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	15 x 51.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	13 x 51.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	12 x 51.5 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	8 x 51.5 kg
Benkpress i skråbenk med hantler · Brystkasse	9 x 56.0 kg
Benkpress i skråbenk med hantler · Brystkasse	6 x 56.0 kg
Benkpress i skråbenk med hantler · Brystkasse	5 x 56.0 kg
Benkpress i skråbenk med hantler · Brystkasse	3 x 56.0 kg
Underarmscurl · Biceps	16 x 16.0 kg
Underarmscurl · Biceps	14 x 16.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 16.0 kg
Underarmscurl · Biceps	10 x 16.0 kg
Situps · Mage	18 x 15.0 kg
Situps · Mage	19 x 15.0 kg
Situps · Mage	18 x 15.0 kg
Dips · Triceps	24 x 72.0 kg
Dips · Triceps	20 x 72.0 kg
Dips · Triceps	14 x 72.0 kg
Dips · Triceps	12 x 72.0 kg
Flyes i maskin · Brystkasse	9 x 50.0 kg
Flyes i maskin · Brystkasse	8 x 50.0 kg
Flyes i maskin · Brystkasse	7 x 50.0 kg
Flyes i maskin · Brystkasse	7 x 50.0 kg
Situps · Mage	50 x 80.0 kg
Situps · Mage	50 x 80.0 kg
Sidehev · Skuldre	11 x 50.0 kg
Sidehev · Skuldre	11 x 50.0 kg
Sidehev · Skuldre	11 x 50.0 kg
Sidehev · Skuldre	10 x 30.0 kg
Sidehev · Skuldre	10 x 30.0 kg
Sidehev · Skuldre	9 x 30.0 kg
Situps · Mage	60 x 50.0 kg
Situps · Mage	60 x 50.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	13 x 30.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	12 x 30.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	8 x 30.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	7 x 30.0 kg