Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Tilbake
|
 10 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Tilbake
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 24.0 kg |
| |  |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk
· Tilbake
|
8 x 24.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
10 x 193.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
10 x 193.0 kg |
| | |
|
Beinpress
· Ben
|
10 x 193.0 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Brystkasse
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Brystkasse
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Brösflies i pec-dec maskin
· Brystkasse
|
10 x 13.5 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Skuldre
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Benkpress
· Brystkasse
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Bänkpress i maskin
· Brystkasse
|
10 x 27.5 kg |
| | |
