Performed strength exercises in this workout.
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
 10 reps |
|  |  |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Knebøy med vektstang
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Hamstring walkouts
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Hamstring walkouts
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Hamstring walkouts
· Ben
|
10 reps |
| | |
|
Curtsy lunges
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Curtsy lunges
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Curtsy lunges
· Ben
|
20 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
10 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Skulderløft bakover med hantler
· Skuldre
|
10 reps |
| | |
|
Pull Down - bredt grep
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Pull Down - bredt grep
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Pull Down - bredt grep
· Tilbake
|
10 reps |
| | |
|
Plankan med axelklapp
·
|
20 reps |
| | |
|
Plankan med axelklapp
·
|
20 reps |
| | |
|
Plankan med axelklapp
·
|
20 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
|
Tåhävningar med böjda knän
·
|
30 reps |
| | |
