Performed strength exercises in this workout.
|
Benpress
· Ben
|
 15 x 25.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Foroverbøjd roing
· Tilbake
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Raka situps
· Abs
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Raka situps
· Abs
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Raka situps
· Abs
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Chins
· Tilbake
|
15 x 9.5 kg |
| | |
|
Chins
· Tilbake
|
15 x 9.5 kg |
| | |
|
Chins
· Tilbake
|
15 x 9.5 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
15 x 5.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Ben
|
12 x 12.5 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande tåhev
· Kalver
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Tilbake
|
15 x 12.5 kg |
| | |
|
Midjevridning
· Abs
|
15 x 12.5 kg |
| | |
|
Midjevridning
· Abs
|
15 x 12.5 kg |
| | |
