Why not give Noctrl some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benkpress · Brystkasse	10 x 30.0 kg
Benkpress · Brystkasse	10 x 30.0 kg
Benkpress · Brystkasse	12 x 30.0 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 x 12.5 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 x 12.5 kg
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 x 12.5 kg
Sittende roing · Tilbake	10 x 9.0 kg
Sittende roing · Tilbake	10 x 10.0 kg
Sittende roing · Tilbake	10 x 10.0 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 7.5 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 7.5 kg
Nedtrekk · Tilbake	10 x 7.0 kg
Knebøj · Ben	6 x 50.0 kg
Knebøj · Ben	6 x 50.0 kg
Knebøj · Ben	6 x 50.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 20.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 20.0 kg
Bicepscurl med stang · Biceps	10 x 20.0 kg
Ryggløft · Tilbake	14 reps
Ryggløft · Tilbake	12 reps
Ryggløft · Tilbake	10 reps
Situps · Abs	14 x 10.0 kg
Situps · Abs	12 x 10.0 kg
Situps · Abs	10 x 10.0 kg