Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
 15 x 23.0 kg |
| |  |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress med manualer
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Skrå benkpress
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Brystkasse
|
15 x 23.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 x 57.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 x 57.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
15 x 57.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Kabelnedpress med tau
· Triceps
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skuldre
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Sidehev
· Skuldre
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Situps
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Situps
· Abs
|
15 reps |
| | |
