 |
Løping |
Added by Kenyjan, 668 uker siden |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Uppvärmning: 6.85km - 29.54
Intervaller: 2x2varv a 375m + 4x1varv a 375m ( Upp o ner på stigar = slalombana ) Vila: 15 situps, 15 armböj, 15 upphopp Serievila: Ca 8min Nerjogg: 5.24km - 27.03
0 har likt
Why not give Kenyjan some cred for this workout by writing a comment! |
