Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
 12 x 25.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med stang
· Biceps
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Underarmscurl
· Biceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Bein
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Bein
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Knebøj
· Bein
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
3 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
3 reps |
| | |
|
Chins - kroppshevninger
· Rygg
|
3 reps |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
rulle
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
rulle
· Mage
|
15 reps |
| | |
|
rulle
· Mage
|
15 reps |
| | |
