Performed strength exercises in this workout.
|
Benkpress
· Bryst
|
 5 x 80.0 kg |
| |  |
|
Benkpress
· Bryst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Benkpress
· Bryst
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Flyes med manualer
· Bryst
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Drag till haken
· Skulder
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Skulderpress med stang
· Skulder
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
12 reps |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Bål-sida till sida
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
15 x 10.0 kg |
| | |
