Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

tirsdag 25. februar 2014

Styrketrening

Added by rolle495, 609 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:50:00
	Total vekt	5850.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	232 kcal

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give rolle495 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Underarmscurl · Biceps	12 x 25.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 25.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 25.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 15.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 15.0 kg
Underarmscurl · Biceps	12 x 15.0 kg
Knebøj · Bein	12 x 60.0 kg
Knebøj · Bein	12 x 60.0 kg
Knebøj · Bein	12 x 60.0 kg
Marklyft · Rygg	12 x 50.0 kg
Marklyft · Rygg	12 x 50.0 kg
Marklyft · Rygg	12 x 50.0 kg
Chins - kroppshevninger · Rygg	4 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	4 reps
Chins - kroppshevninger · Rygg	3 reps
Bål-sida till sida · Mage	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Mage	15 x 10.0 kg
Bål-sida till sida · Mage	15 x 10.0 kg
Hjulet · Mage	15 reps
Hjulet · Mage	15 reps
Hjulet · Mage	15 reps