Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

mandag 24. mars 2014

Styrketrening

Added by LionMz, 548 uker siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	01:00:00
	Total vekt	28369.0 kg
	Intensitet	Høy
	Borgskalan	20, Maks anstrengende 95-100% av maks
	Kalorier	413 kcal

ingen kommentarer

0 har likt

Why not give LionMz some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skrå benkpress · Bryst	12 x 70.0 kg
Skrå benkpress · Bryst	5 x 100.0 kg
Skrå benkpress · Bryst	5 x 100.0 kg
Skrå benkpress · Bryst	5 x 105.0 kg
Skrå benkpress · Bryst	5 x 105.0 kg
Skrå benkpress · Bryst	5 x 105.0 kg
Cable Flyes · Bryst	8 x 32.0 kg
Cable Flyes · Bryst	8 x 32.0 kg
Cable Flyes · Bryst	8 x 32.0 kg
Cable Flyes · Bryst	8 x 32.0 kg
Franskpress · Triceps	12 x 35.0 kg
Franskpress · Triceps	10 x 35.0 kg
Franskpress · Triceps	10 x 36.0 kg
Franskpress · Triceps	10 x 35.0 kg
Franskpress · Triceps	8 x 35.0 kg
Situps · Mage	30 x 100.0 kg
Situps · Mage	30 x 77.0 kg
Situps · Mage	30 x 100.0 kg
Situps · Mage	30 x 77.0 kg
Situps · Mage	30 x 77.0 kg
Situps · Mage	30 x 77.0 kg
Situps · Mage	30 x 77.0 kg
Beinløft · Mage	20 x 77.0 kg
Beinløft · Mage	20 x 77.0 kg
Beinløft · Mage	20 x 77.0 kg