Why not give JoakimC some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 reps
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 reps
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 reps
Bicepscurl med manualer · Skuldre	10 reps
Drag med gummiband · Skuldre	15 reps
Drag med gummiband · Skuldre	15 reps
Drag med gummiband · Skuldre	15 reps
Drag med gummiband · Skuldre	12 reps
Drag med gummiband · Skuldre	12 reps
Beinspark · Ben	12 reps
Beinspark · Ben	12 reps
Beinspark · Ben	12 reps
Beinspark · Ben	12 reps
Bicepscurl med stang · Biceps	8 reps
Bicepscurl med stang · Biceps	12 reps
Bicepscurl med stang · Biceps	12 reps
Bicepscurl med stang · Biceps	12 reps
Underarmscurl · Biceps	12 reps
Underarmscurl · Biceps	12 reps
Underarmscurl · Biceps	12 reps
Underarmscurl · Biceps	12 reps
Skrå benkpress · Brystkasse	15 reps
Skrå benkpress · Brystkasse	12 reps
Skrå benkpress · Brystkasse	12 reps
Skrå benkpress · Brystkasse	12 reps
Benkpress · Brystkasse	20 reps
Benkpress · Brystkasse	15 reps
Benkpress · Brystkasse	15 reps
Benkpress · Brystkasse	12 reps
Sneddrag · Mage	20 reps
Sneddrag · Mage	20 reps
Sneddrag · Mage	20 reps
Sneddrag · Mage	20 reps
Nedtrekk · Tilbake	15 reps
Nedtrekk · Tilbake	15 reps
Nedtrekk · Tilbake	15 reps
Nedtrekk · Tilbake	12 reps
Nedtrekk · Tilbake	12 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Kabelnedpress med tau · Triceps	15 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps
Sittande tåhev · Kalver	15 reps