Løping

Added by rexhunt2909, 629 uker siden

Summary

Description

	Tid (min.sek)	00:44:22
	Avstand	5.02 km
	Hastighet	6.79 km/h
	Kilometertid	08:50 min/km
	Puls	snitt 158 max 190
	Intensitet	Normal
	Kalorier	678 kcal

1,7 km uppvärmning jogg med PåskLönka och PåskKimpa. Kul att träna med dem igen. Hoppade jämfota 6 ggr uppför tennisläktaren. Intervalla kordinationslopp 100 m, sen lättjogga 300m X 5 på WHA. Kom upp i 190 i puls så det måste va värt nått. Körde sedan snabba steg upp för WHA läktarens trappor X 5 i rask takt. 800 m nedjogg. Kul pass som gjorde gott för att få fart på ben, puls och flås. Skoj också att Lönka besluta sig för att ansluta till Stockholm halvmara i september!

0 har likt

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen