Jag ska springa 25 km per vecka tom 14 april.
Därefter ökar jag till 35 km fram till 28 april.
Ifrån 29 april till 12 maj ska jag ligga på 40 km.
lugn varvsvecka för att trappa upp fram till Maran 1 juni.
Återhämtning efter Maran på minst 1 v,

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 25 km per uke fram til sluttdato..

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Alle treningsøktene inkluderers

Pågår mellom 2013-03-01 og 2013-04-14.