Minst en timmes träning per pass och det ska vara så ansträngande att träningskläder måste vara på under passet samt dusch efter är absolut nödvändigt.

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 4 treningsøkter per uke fram til sluttdato..

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Alle treningsøktene inkluderers

Ingen tidsbegrensning, utfordringen pågår til du har klart målet