jag ska göra 50 sittups varje dag i 14 dagar för att uppnå mitt mål att klara plankan i 4min.

Jag vill träna mina bålmuskler för att det är effektivt och viktigt om man är hockeymålvakt. Att man har explosivitet och uthållighet. Så jag ska köra 50 sittups+ hockeyträningar(inkl. fys).

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 1 treningsøkter per dag i 14 dager.

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Alle treningsøktene inkluderers

Du kan starte utfordringen når du selv ønsker