Jag kommer att göra 100 situps per dag, jag kommer att variera mins situps så jag träner sidomagmusklerna också. När man är ishockeymålvakt så är det viktigt att ha bål och magmuskler för att man måste orka hålla uppe sin övre del av kroppen. Den sista dagen av min personliga utmaning så ska ska jag klara 3minuter och 30sekunder i plankan. När jag testade hemma klarade jag 2 minuter och 30 sekunder.

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 7 treningsøkter per uke fram til sluttdato..

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Inkluderte aktiviteter: Ishockey, Styrketrening

Pågår mellom 2013-11-19 og 2013-11-30.