jag har lagt till en utmaning som ser ut såhär: jag ska styrketräna med golfen 2gånger pär vecka. mitt mål är klara plankan i 3 minuter. På träningarna så kör vi mycket mage, rygg och bål. Så jag tänkte att det va ett bra mål för mig. MItt rekord på att ligga i plankan är 2min och 18 sek.

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 2 treningsøkter per uke fram til sluttdato..

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Inkluderte aktiviteter: Golf, Styrketrening

Du kan starte utfordringen når du selv ønsker