Äta mer kalorisnålt, inga feta såser, mer grönsaker och inget godis. Men kunna unna sig något gott ibland. Inte ändra på så mycket för att hålla sin vikt. Må bra helt enkelt ? Med detta ska man motionera minst 150 minuter i veckan som är ett hälsomål. Välj vad du själv vill o kan. Låt det ta tid men vitsen är att behålla vikten? Kämpa på??

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til reduser min vekt 5.0 kg i vekt før utfordringen avsluttes.

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Ingen tidsbegrensning, utfordringen pågår til du har klart målet