This work out is designed to reduce a slight paunch on me. I'm starting with a few each day. and will build up to 10 sets of eight reps. Will take a rest day as needed. The ultimate goal of 10 sets of eight Reps in one work out. Progress will be tracked.

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 5 treningsøkter per uke fram til sluttdato..

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Inkluderte aktiviteter: Trening - annen

Ingen tidsbegrensning, utfordringen pågår til du har klart målet