Utmaningen där alla kan vinna!
Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 10.000 minuter motion/träning totalt under året. Klarar du målet är du en vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen har du ändå kämpat väl. Upplägget och målet är att du ska uppnå motion och träning i sammanlagt 10.000 minuter under 2023. Det ger att du behöver motionera/träna cirka 28 minuter per dag i genomsnitt.
All motion och träning, från promenader till svettig träning räknas så du väljer själv upplägget på dina 10.000 minuter.

När du anmält dig hittar du utmaningen i Twiik appen genom att längst ner till höger klicka på MER och sedan välja UTMANINGAR.
Där kan du klicka på DELTAGARE och under utmaningen se hur många som är med, hur långt du kommit och hur du ligger till gentemot andra deltagare.
Trycker du på KOMMENTAR kan du där ex. skriva något peppande som andra deltagare kan läsa och bli inspirerade av.

Lycka till!

Regler

Personlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 166 h 40 min før utfordringen avsluttes.

Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok.

Alle treningsøktene inkluderers

Pågår mellom 2023-01-01 og 2023-12-31.