Jag vill klara av åtta kilometer på 50-60 minuter för att förbättra min kondition och uthållenhet. För att uppnå detta ska jag springa i tjugo minuter minst en gång i veckan samt köra några uthållenhetsövelser.

Rules

Challenge yourself

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

Challenge is between 2014-10-16 og 2014-12-01.