Post New york challenge!!

Träning:
50 squats (minst 4 ggr per vecka)
25*2 höftlyft (minst 4 ggr per vecka)
30 armhävningar (minst 4 ggr per vecka)
3 träningspass i veckan
30 min aktivitet (minst 4 ggr per vecka)

Kost:
Inget snacks mån-Tors (godis, kakor, chips m.m)

Tidsplan:
4 veckor (ons-ons) med start 8/4 avslut 6/5.

Rules

Personal challenge that lasts for 30 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want