41JohanssonMathias 
Treningsdagbok
Mathias Johansson, 49år, Hammarö, Sverige| onsdag 19. februar 2014 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
10.67 km/hHastighet | |
05:38 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
955 kcalKalorier |
| 3 km uppvärmning 10 x 1 min (250m) i flack backe (Frödingstenen) Jogg tillbaka + ca 30 sek ståvila | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 955 kcal
