badl00ser 
Treningsdagbok
Michael Bergendahl, 50år, Mölnlycke, Sverige| mandag 18. mai 2009 |
   |
 |
00:38:49Tid (min.sek) |  |
15.34 kmAvstand |  |
23.71 km/hHastighet | |
02:32 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
583 kcalKalorier |
| Körde två rundor på 5,6 km i ganska högt temp med vila emellan. Känns i benen att jag sprang för ngr dagar sedan. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:39Tid (min.sek) | |
4.84 kmAvstand | |
9.47 km/hHastighet | |
06:20 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
488 kcalKalorier |
| Lugn runda med Camilla | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1071 kcal
