badl00ser 
Treningsdagbok
Michael Bergendahl, 49år, Mölnlycke, Sverige| søndag 19. juli 2009 |
   |
 |
01:14:55Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
9.61 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1343 kcalKalorier |
| 9x4 min intervaller 2 km uppvärmning och 2 km uppvärmning | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1343 kcal
