biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| søndag 7. desember 2008 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
1143 kcalKalorier |
| gång 2 min 6km/h löpning 3 min 7km/h löpning 8 km/h 1% gång 1 min 6 km/h 1% upp till 30 min resten 30 min gång 6km/h 5% | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
448 kcalKalorier |
| bicepsc 3x8, koncc 3x8+8, sitt alt hantelc 3x10+10, smal b 3x8,8,6, enarms h 3x8+8, kickback 3x9+9,10+10,11+11, mage 4 set | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1591 kcal
