biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 19. januar 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
6.30 kmAvstand |  |
1124 kcalKalorier |
| löpband 30 min 3 min g 6km/h 2 min löp 8km/h 30 min gång 6 km/h 1% | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
LavIntensitet | |
288 kcalKalorier |
| helkroppspass rehab. 3x15 på allt o superlätt. Snedmask. ryggmsa, axelpr msk, bicepsc, press d, bensp, bencurl, mage hitlers hund. kändes rätt bra. massor stretching rumpa höft. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1412 kcal
