biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 28. januar 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
6.70 kmAvstand |  |
1130 kcalKalorier |
| löpband 3 mi gång 6km/h 2 min löp 7km/h, sedan 4 min löp 8km/h 5% 1 min gång 6km/h 1% upp till 30 min sedan 6km/h gång 5% upp till 60 min | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet | |
398 kcalKalorier |
| Helkroppspass. bänk, hantelrodd, bicepsc, smal b, shrugs, knäböj, sit ups, hitlers hund | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1528 kcal
