biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 19. juli 2010 |
   |
 |
00:43:20Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
889 kcalKalorier |
| 1varv ingsbergssjön, queckfeldtsg, ledet, statoil, industrigatan, hem. fartlek | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
320 kcalKalorier |
| konccurl, st alt hantel, dubbel hantel, enarms cable, bicepsstege | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1209 kcal
