biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 10. februar 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
340 kcalKalorier |
| konccurl, dips, axelpress, rehabövningarna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:20Tid (min.sek) |  |
7.60 kmAvstand |  |
10.06 km/hHastighet | |
05:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
817 kcalKalorier |
| backträning lång backe. 2,5km uppv, 2,6km backe, 2,5km nedv | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1157 kcal
