biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 17. mars 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.90 kmAvstand |  |
1.20 km/hHastighet | |
50:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
444 kcalKalorier |
| 800m bröstsim, 100m crawlträning teknik | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:34:00Tid (min.sek) | |
17.00 kmAvstand | |
10.85 km/hHastighet | |
05:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1700 kcalKalorier |
| gel efter 12km | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2144 kcal
