biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 21. mars 2011 |
   |
 |
00:28:50Tid (min.sek) |  |
4.50 kmAvstand |  |
9.36 km/hHastighet | |
06:24 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
567 kcalKalorier |
| backpass 1km dit lugnt 12xbryggeribacken gåvila ner 1km hem | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
0.40 kmAvstand | |
0.53 km/hHastighet | |
112:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
444 kcalKalorier |
| crawlkurs | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1011 kcal
