biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 1. juli 2011 |
   |
 |
00:38:45Tid (min.sek) |  |
6.20 kmAvstand |  |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
695 kcalKalorier |
| Backträning i Norråsabacken. 3,4km uppv 3x250m backe med gåvila ner, 1,3km nedv hem | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
255 kcalKalorier |
| biceps, triceps, rehabövningarna | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 950 kcal
