biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 22. juli 2011 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
27.69 km/hHastighet | |
02:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
855 kcalKalorier |
| Timmernabben, mönsterås, blomstermåla, preem ålem ödesbo timmernabben | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:36:00Tid (min.sek) | |
6.00 kmAvstand | |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
651 kcalKalorier |
| 1varv uppv 10x50m backe gåvila ner 1varv nedv timmernabbens elljusspår | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1506 kcal
