biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 4. august 2011 |
   |
 |
01:07:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
26.87 km/hHastighet | |
02:14 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
969 kcalKalorier |
| timmernabben, mönsterås, blomstermåla, ålem, ödebo, ålem, timmernabben. 8x1km intervall med 1km vila emellan | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| axlar, rygg, rehabövningarna. bad direkt efter | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1278 kcal
