biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 8. august 2011 |
   |
 |
01:27:00Tid (min.sek) |  |
14.00 kmAvstand |  |
9.66 km/hHastighet | |
06:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1573 kcalKalorier |
| Gubbamilen, 3km +lite till. Blött blött | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
340 kcalKalorier |
| Biceps, triceps, rehabövningarna. På gymmet i nässjö | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1913 kcal
