biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 25. oktober 2011 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
7.50 kmAvstand |  |
9.57 km/hHastighet | |
06:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
626 kcalKalorier |
| Rullskidor. 20xfram o tillbaka Queckfeldtsgatan. Bara stakning. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
352 kcalKalorier |
| Bänk 2x10 2x8 2x6 2x3 sitt alt hantel 1x10 1x8 1x6 2x4 rehabövningarna x2 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 978 kcal
