biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 6. desember 2011 |
   |
 |
00:27:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
11.11 km/hHastighet | |
05:24 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
544 kcalKalorier |
| snö, första passet m broddar | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
344 kcalKalorier |
| hantelpress, flyes, cablecross, ryggmaskin, hantelrowing, stålmannen, allt 2x10, rehabövningarna. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 888 kcal
